Belajar dari Kekalahan

Jika belajar sesuatu dari kekalahan, sesungguhnya tidak kalah (Zig Ziglar). Pasti ada hikmah dari setiap kejadian, walau diberi nama "Kalah". Sa'at "Merasa" kalah, lakukan berikut :

• Duduk diam dan tarik napas panjang 
• Cari penyebab kekalahan tersebut
• Ambil pelajaran dari kekalahan itu
• Pejamkan mata, tersenyumlah dan bersyukur
• Embuskan napas secepat mungkin
• Bangkit dan melompatlah setinggi mungkin
  
  #maybe useful

Mengapa Bisa Terjadi Bersin, Batuk, Cegukan, Mendengkur dan Menguap

• Bersin
  Bersin merupakan aliran udara yang hebat melalui mulut dan hidung. Ini terjadi diluar kemauan. Biasanya bersin terjadi karena ada partikel pengganggu dalam hidung. Ujung-ujung saraf dalam hidung merangsang bersin untuk menyingkirkan partikel-partikel tersebut. Penyebab lain adalah udara dingin atau sakit flu. Pada sa'at sakit flu, banyak partikel asing didalam hidung sehingga merangsang hidung untuk bersin. Yang perlu tahu tentang bersin yaitu kecepatan udara sa'at bersin mencapai 166 kilometer/jam. Lalu sa'at bersin akan mengeluarkan sampai 100.000 butiran kecil lendir dan mikro organisme. Itu sebabnya, sa'at bersin sebaiknya menutupi hidung & mulut karena dapat membahayakan orang lain.
• Batuk
  Sama seperti bersin, ketika batuk bertujuan untuk mengusir zat berbahaya dalam tubuh. Jika bersin terjadi akibat partikel asing dihidung, maka batuk terjadi karena ada partikel atau zat asing di dalam paru-paru atau tenggorokkan. Tujuannya untuk membersihkan paru-paru dari zat yang berbahaya sa'at saluran pernapasan mulai terganggu. Batuk dapat pula menjadi upaya yang disengaja untuk membersihkan tenggorokan. Batuk juga bisa menyebarkan kuman yang menyebabkan penyakit. Karena itu sebaiknya ketika batuk harus menutupi mulut.
• Cegukan
  Cegukan terjadi diluar kemauan atau tidak dapat dikontrol. Cegukan merupakan pengambilan udara secara mendadak yang disebabkan karena kontraksi diafragma secara tidak teratur. Penyebabnya karena gangguan organ-organ tubuh dekat diafragma. Kejang ini menarik udara dari paru-paru melalui laring, membentur epigoltis, menyebabkan pita suara bergetar. Oleh karena itu akan menimbulkan suara "Hik" sa'at cegukan.
• Mendengkur
  Sa'at tidur, beberapa orang mendengkur atau mengorok. Suara kasar sa'at tidur ini biasanya disebabkan karena bernapas melalui mulut. Jaringan lembut pada langit-langit mulut dekat tenggorokan bergetar karena udara melewatinya sa'at bernapas melalui mulut. Selain itu, bibir, pipi dan lubang hidung juga ikut bergetar. Posisi yang umum menyebabkan mendengkur adalah terlentang. Hal ini karena mulut cenderung menganga dan lidah menghalangi saluran pernapasan. Salah satu solusinya adalah dengan mencoba tidur miring.
• Menguap
  Sa'at mengantuk akan menguap. Mengapa menguap? Karena paru-paru kurang mendapat oksigen. Dengan mengambil nafas dalam-dalam diluar kemauan terjadi sebagaai respon akibat tertutupnya paru-paru oleh karbondioksida atau kekurangan oksigen. Yang menarik, yaitu menguap diduga sebagai kebiasaan menular. Jika melihat atau mendengar orang lain menguap, yang sering terjadi adalah ikut-ikutan menguap. Fenomena ini masih menjadi misteri bagi banyak ilmuwan.